Critica d'arte e scrittrice, poi fra le prime teoriche del femminismo italiano. Laureata in storia dell'arte a Firenze, firma de L'Approdo letterario della RAI e della rivista Marcatré, dove tiene i Discorsi, dialoghi registrati con gli artisti. Fra il 1960 e il 1967 cura mostre soprattutto alla Galleria Notizie di Torino, e poi a Milano, Firenze e Venezia. Nel 1969 pubblica Autoritratto per De Donato, un libro costruito montando le registrazioni dei colloqui con quattordici artisti in una conversazione collettiva; con quel libro chiude l'attività critica. Nell'estate del 1970 fonda Rivolta Femminile con Carla Accardi ed Elvira Banotti.
Il primo scritto d'arte di Carla Lonzi esce su Paragone nel 1955, un articolo su Ben Shahn firmato insieme a Marisa Volpi. Nel 1956-57 tiene su Il Paese la rubrica Mostre d'arte a Firenze. Dal 1959 collabora al programma radiofonico L'Approdo e alla rivista L'Approdo letterario. Alla Galleria Notizie di Torino allestisce nel giugno 1960 la sua prima mostra, dedicata a Pinot Gallizio, e negli anni seguenti scrive i testi di presentazione per artisti italiani e stranieri. Su Marcatré pubblica i Discorsi, colloqui registrati con gli artisti, fra cui il lungo dialogo con Carla Accardi del giugno 1966. Nel 1967-68 soggiorna sei mesi a Minneapolis con Pietro Consagra e lavora alle registrazioni che confluiranno in Autoritratto. Per la collana Maestri del colore di Fratelli Fabbri firma le monografie su Henri Rousseau e su Georges Seurat. Il suo archivio è conservato alla Fondazione Basso di Roma.
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